“Yoga ile kilo verilir mi acaba?” diye merak ediyorsanız aradığınız cevap burada! Yoga deyince sizin de aklınıza bağdaş kurup oturan, elleri dizilerinden, ommm diye sesler çıkaran, mistik mumlar, müzikler, tütsüler içinde entel tipler mi geliyor? Benim için durum uzun …
Bu yazımızda astronotların sıfır yer çekiminde kaybedecekleri kas, kemik kaybı ve cardio kaybını önlemek ve formda kalmaları için hazırlanmış olan HIIT antrenmanını sizlerle paylaşıyoruz. Bir roket adam gibi dünyada egzersiz yaparak formda kalabilirsiniz. 100 push-ups(bench-press), 100 pull-ups, 100 sit-ups ve …
Amerika’da başlayıp tüm dünyaya yayılan 5 km Renkli Koşu Festivali şimdi İstanbul’da… Color Sky 5K ile stresinizi bir kenara atacak, hayatınıza renk katacak, daha önce hiç yaşamadığınız bir deneyim yaşayacaksınız! Her yaştan, her bedenden insanın ister koşarak, ister yürüyerek ama …
Koşu sporunu yaygınlaştırmak için düzenlediği sıra dışı etkinliklerle dikkat çeken Nike, “Yakan İçin Koş” (Run for Your Side) sloganıyla düzenlenen Run Istanbul ile sporseverlere heyecan verici bir deneyim yaşatmaya hazırlanıyor. İstanbul’un iki yakası bir yıl sonra yeniden karşı karşıya geliyor. Koşu …
