Evet biliyorum uzunca bir süre geçti. Ama açık olmak gerekirse sitemizin yeni olmasına ve pek takipçi olmamasına sığındım biraz da. Ben Ferin Batman’ın #21 günlük programını düzenli takip edemesem de büyük kısmını uyguladım. Hem tartıda hem de görsel olarak sonuçlarını …
İnsan beslenmesine dikkat ederken aynaya bakınca inceldiğini görmek istiyor ama ben tam tersi daha da şiş bir haldeydim. Sıcakların artmasıyla da vücudum iyice şişmişti. Bunun bir çözümü olmalıydı, arkadaşlarıma da danışınca süper yararlı bir öneriyle geldiler: “Sabahları maydanoz!!!” Ama ben …
Bir smoothie çılgınlığıdır gidiyor farkındaysanız. Ben de bir süredir instagramda, pinterestte yapılan karışımları canım çeke çeke takip ediyordum. Sonunda dayanamadım ve kolayca smoothie yapabileceğim cihazlar ve pratik tarifler araştırmaya başladım. Hem pratik hem de hesaplı bir cihaz arıyordum ama baktıklarım kompleks yapılara …
Bu bir iç dökme, açılma yazısıdır. Sonrası bu kadar karamsar olmayacak söz 😀 FitizBiz nasıl başladı anlatmak istedim… Her şey, nadir de olsa evde vaktimin olduğu bir an, kendimle yüzleşmemle başladı. Aylardır kendimi salmış ve koşuşturmanın içinde kendimi unutmuştum. Dolabın …
