Kimimiz sabahları koşu ayakkabılarını giyip sabah koşusuna çıkar, kimimiz ise iş çıkışında yapar antrenmanlarını. Peki spor hangi saatlerde daha yararlıdır? Aslında antrenman saatleri sporcuların kişisel tercihidir. Sabah koşan bir sporcu psikolojik olarak kendini hazırlar ve sabah koşusunu hayatının bir rutini …