Kayla Itsines’ın Bikini Body Guide  (BBG) dosyasından daha önce bahsetmiştim. Ilk denemeyi geçen hafta yapıp tüm hafta bacak/kalça ağrısı çekmiş olsam da BBG programına bir şans daha vermeye karar verdim. Yaz öncesi hızlı kilo verme ve yağ yakımı nasıl olur? BBG …